Żyjemy w czasach, kiedy zdecydowana większość osób dorosłych zgłasza zapotrzebowanie na wizyty u psychoterapeuty.

Dlaczego tak się dzieje, że potrzebna jest nam psychoterapia? Ponieważ żyjemy w ogromnym pędzie.

Ludzie chcą zarobić dużą ilość pieniędzy. Biegamy ze stanowiska na stanowisko, aby móc zarobić na swoje i swoich bliskich potrzeby.
Nie jest to spowodowane tym, że chcemy mieć coraz więcej.
Jest to raczej spowodowane tym, że ceny wokół coraz bardziej idą w górę.

Jeżeli chcemy mieć co jeść, to musimy pracować - logiczne.

Przy czym brakuje nam jednak czasu na odpoczynek, na regenerację.

Jesteśmy coraz bardziej zestresowani, a co za tym dalej idzie, jesteśmy bardzo nerwowi.
To dalej prowadzi do tego, że jest nam potrzebna osoba, która jest w stanie wyprowadzić nasze nerwy na dobrą drogę.

Dlatego nie ma się czemu dziwić, że coraz częściej potrzebna jest nam pomoc psychoterapeuty, który powie nam, czy będzie nam potrzebna terapia indywidualna lub też terapia grupowa.

Czasem może okazać się, że dobrym wyjściem będą spotkania w grupie, aczkolwiek nie każdy ma na tyle dużo w sobie odwagi, aby na forum opowiedzieć o swoich problemach, o swoich nerwach. Czasem mogą pomóc tylko spotkania jeden na jeden.
Niezależnie od formy spotkań - najważniejsze, aby te spotkania pomogły.
Nerwy niepotrzebnie odbijają się potem na relacjach z innymi osobami, nawet z członkami naszej rodziny. Warto więc zadbać o ich poprawną formę, aby pogoń za pieniądzem nie spowodowała całkowitego rozpadu naszej rodziny.Psychoterapia jest jedną z metod leczenia ludzkiej psychiki. W trakcie psychoterapii osoby na nią uczęszczające uczą się myśleć w konkretny sposób, radzić sobie z lękami, gwałtownymi emocjami.

Psychoterapeuta jest ogólnie osobą, która stara się wyznaczyć sposób myślenia osobie chorej, a przy tym udziela jej potrzebnego wsparcia.

Jedną ze skuteczniejszych rodzajów psychoterapii jest terapia grupowa.

Polega ona na zebraniu niewielkich grup ludzi, którzy zmagają się z tym samym schorzeniem, problemem. Tego typu terapia często jest nazywana grupami wsparcia, ponieważ przede wszystkim na sesjach udziela się wsparcia osobom, które zmagają się z tymi samymi problemami. Oczywiście na takich sesjach również obecny jest psychoterapeuta, który zadaje pytania, prowadzi ogólnie całe spotkanie. Grupy wsparcia mają przede wszystkim na celu pokazanie osobom chorym, zmagającym się z problemami, że nie tylko one zmagają się z podobnymi problemami. Jeżeli widzi się, że ktoś kto ma podobne problemy z upływem czasu i przy odpowiednich staraniach zaczyna radzić sobie lepiej, to ma się świadomość tego, że on też może sobie z takim problemem poradzić. Ponadto lepiej określony problem zrozumieją osoby, które również się z nim zmagają.

Przy schorzeniach typowo psychicznych niezwykle ważne dla każdego pacjenta jest zrozumienie, dlatego też wśród osób posiadających podobne doświadczenia z pewnością poczuje się lepiej, swobodniej, a to tylko może pomóc w wyzdrowieniu.

Dlatego też terapie grupowe są tak bardzo skuteczne.Tak na prawdę to każdy człowiek w jakimś okresie swojego życia potrzebuje pomocy psychologa, czy nawet psychoterapii. Tylko nie każdy korzysta z takiej pomocy mając problemy typu psychologicznego. Przynajmniej tak jest w naszym kraju.
Większość ludzi w Polsce woli żyć w cierpieniu i dusić w sobie dręczące ich problemy natury psychologicznej niż pójść do psychologa lub psychoterapeuty.

A szkoda, bo psychoterapia jest dobrą metodą psychologiczną.

I potrafi znacznie podnieść jakość zdrowia psychicznego.
A tym samym podnieść ogólnie jakość życia pacjenta.
Psychoterapia indywidualna i terapia grupowa może pomóc poradzić sobie z dokuczliwymi zachowaniami, emocjami, myślami, obsesjami.
Tym bardziej, że techniki psychoterapeutyczne są oparte na dowodach naukowych.
Istnieją różne techniki i formy psychoterapeutyczne.
Jedno co je łączy, to nakaz regularnego spotykania się z terapeutą lub z psychologiem i grupą terapeutyczną.
Będąc u psychologa lub psychoterapeuty nie musimy obawiać się rozgłosu, gdyż jest to zawód zaufania publicznego. Bo specjalista taki podobnie, jak lekarz, czy prawnik nie będzie na prawo i lewo wydawał powierzonych mu podczas wizyty tajemnic.
Sam zawód psychoterapeuty i psychologa nie jest zawodem nowym.

Już w starożytności np.

Arystoteles formułował teorie psychologiczne.

Natomiast psychoterapia nowożytna powstała jako integralna cześć psychoanalizy.

Psychoterapię można podzielić na dwie dziedziny, które różnią się od siebie.
Jest to poradnictwo psychologiczne i ścisła psychoterapia.Psychoterapia jest jedną z aktualnie znanych metod leczenia schorzeń oraz zaburzeń związanych z ludzką psychiką.
W zależności od schorzenia, stosuje się różne rodzaje i metody psychoterapii, które są dopierane przez osobę przeprowadzającą psychoterapię.

Ogólnie psychoterapia polega na prowadzeniu rozmowy z pacjentem, przywoływaniu wspomnień, nauczaniu sposobu pozytywnego myślenia.

Jedną z rodzajów psychoterapii jest terapia grupowa.

Przeprowadza się ją w w grupach ludzi, którzy mają ten sam problem.

W trakcie trwania terapii grupowej każdy z pacjentów opowiada o swoim problemie, o postępach w radzeniu sobie z nim. Ten rodzaj psychoterapii jest o tyle dobry, że osoba z niej korzystająca może wymieniać się doświadczeniami, sposobami leczenia z osobami cierpiącymi na to samo. Ludzie z takimi samymi schorzeniami wspierają się nawzajem i tym samym prościej jest im robić postępy w leczeniu.
Ponadto warto zdawać sobie sprawę z tego, że nikt tak naprawdę nie zrozumie nas tak dobrze, jak osoba która przeżywa to samo.

Jednym z rodzajów wsparcia jest właśnie zrozumienie, a niestety często osoby, które nie miały nigdy takiego samego problemu nie są w stanie do końca go zrozumień.

Oczywiście terapia grupowa wymaga otworzenia się przed innymi, jednak mimo wszystko jest również bardzo skuteczna.
Często terapie grupowe stosuje się w przypadku ludzi uzależnionych od alkoholu, narkotyków, ale również w przypadku ludzi, którzy nie potrafią sobie radzić ze świadomością tego że są ciężko albo nawet nieuleczalnie chore.Zajęcia grupowe w wielu przypadkach potrafią dawać znakomite rezultaty.

Psychoterapia bardzo często z nich korzysta, ponieważ wielu osobom pomaga możliwość podzielenia się swoimi problemami z innymi, bezstronnymi uczestnikami zajęć.

Terapia grupowa dzielona jest zwyczajowo na kilka rodzajów.

Można ją podzielić na grupy otwarte oraz zamknięte.

Grupa otwarta charakteryzuje się tym, że trwa cały czas.

Uczestnicy mogą do niej dołączyć na każdym etapie.

Oznacza to, że wielu nowych uczestników jest na zupełnie innym poziomie terapii.

Nowe osoby mają możliwość korzystania z doświadczeń starszych stażem uczestników.

W przypadku grupy zamkniętej wszyscy uczestnicy rozpoczynają terapię w tym samym momencie, znajdują się na tym samym poziomie terapii.

Optymalna liczba uczestników powinna oscylować w okolicach 9 lub 11. To gwarantuje kameralną atmosferę oraz komfort wypowiedzi dla każdego uczestnika. Terapia grupowa przynosi rezultaty w określonych okolicznościach.

Jest ona dedykowana do osób mających trudności z odnajdywaniem się w społeczeństwie.

W grupach znajdziemy wiele osób z zaburzeniami osobowości.
Uczestnictwo w terapii grupowej ma tę zaletę, że każdy pacjent otrzymuje wsparcie ze strony pozostałych uczestników.
Zawsze zostaje wysłuchany, otrzymuje rady, co do każdej sytuacji.

Chory ma świadomość tego, że w swoich problemach nie pozostaje osamotniony.

Zwiększa szanse na wyleczenie.

Terapia może okazać się kluczem do poprawy funkcjonowania w społeczeństwie, przełamania większych barier.Psychoterapia KrakówPsychoterapia Kraków .
Dodane: 03-01-2020 10:33

Widok do druku:

Psychoterapia Kraków